Potencialis Coaching Touraine
Vous avez des difficultés à retenir des connaissances et à les restituer efficacement ?
Votre enfant a du mal à se concentrer et à apprendre ?
Votre enfant a des difficultés d'apprentissage et vous sentez que le système éducatif ne lui est pas forcément adapté ?
Vous ne savez pas comment faire pour réussir un examen ou un concours ?
Découvrir son mode de fonctionnement et ses stratégies d'apprentissage
Il s'agit pour l'apprenant de comprendre comment il fonctionne, comment il comprend, quel est son comportement en situation d'apprentissage, quel est son type de mémoire, quelles sont ses aptitudes dominantes et comment les exploiter pour bien apprendre.
Egalement lui faire prendre conscience de sa gestuelle mentale et comprendre ses particularités.
Les 3 outils que j'utilise sont les 7 profils d'apprentissages, les Intelligences Multiples Appliquées et la Gestion Mentale complétés par l' observation, le questionnement, des exercices et des questionnaires.
Les conditions d'une bonne mémorisation et des outils pratiques
Mémoriser c'est mettre des informations en réserve, dans le but de les réutiliser plus tard.
L'apprenant va comprendre par des explications très simples comment fonctionne la mémoire, quel est l'impact des émotions et du stress sur son fonctionnement, quelles sont les conditions d'une bonne mémorisation, comment mémoriser sur le long terme.
En pratique, je vais lui apprendre à se poser les bonnes questions devant son cours pour stocker efficacement les informations dans la mémoire et lui donner les outils correspondants à son profil d'apprentissage.
Tout cela en s'appuyant sur ce que nous apprennent les neurosciences.
Apprendre à organiser son travail
Prendre de la hauteur, apprendre à définir des objectifs, à hiérarchiser les priorités, à planifier ses tâches dans le temps, à planifier les études et les examens, à se fixer des échéances, à analyser les mangeurs de temps.
Motivation
J'aide l'apprenant à découvrir son profil de motivation, à rechercher ses sources de motivation, lui apprendre à fixer des objectifs précis et concrets. Je complète par un travail sur les valeurs, la recherche de sens.
Concentration
Qu'est-ce qui nuit à la concentration ?
Quels sont les différents outils pour développer sa concentration ? Echauffement cérébral, respiration pour conditionner le mental, huiles essentielles et capacités intellectuelles, lois de productivité et de planification...
Energie
Vitalité
L'impact de votre alimentation sur votre cerveau
Estime de soi et confiance en soi
L'estime de soi, comment aider à la construire ?
Les signes de bonne et de mauvaise estime de soi
Les attitudes favorables et défavorables (outils)
L'estime de soi c'est l'attitude intérieure qui consiste à se dire qu’on a de la valeur, qu’on est unique et important. C’est s’apprécier et s’accepter comme on est.
Comment développer la confiance en soi ?
Comment s'affirmer et oser dire "non"
Sérénité et gestion du stress
Les signes du stress, son impact, ses déclencheurs, ses effets sur nos comportements et nos émotions.
Les stratégies anti-stress