Automassage et Do In en entreprise

Le Do-in fonctionne sur le même principe que le Shiatsu. Cette technique d’auto massage consiste donc à stimuler par pression avec le bout des doigts sur l'ensemble du corps (dos, visage, pied, mains, ventre) en suivant les lignes d’énergies vitales, appelées méridiens.

L'atelier commence par une stimulation du visage (bouche, nez, oreilles, yeux, front, oreilles…). On enchaîne ensuite avec la partie basse du corps avec notamment le cou et les épaules qui sont les principales zones de tension au poste de travail.

L'atelier continuera avec un automassage des mains, voire des pieds (qui contiennent les terminaisons de certains méridiens) sans oublier les poignets et les jambes.

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